133.7K
Downloads
90
Episodes
A Tervezd magad újra podcastben minden héten pszichológiai témákat járunk körbe. Az epizódokban a legfrissebb kutatásokról hallhatsz, illetve minden adásban megosztok néhány gyakorlati tanácsot és módszert, amelyeket bárki hasznosíthat, akkor is, ha éppen nem jár pszichológushoz. Ha szeretnéd jobban megérteni magadat és másokat, valamint érdekel a pszichológiatudomány és a pszichológusi munka kulisszatitkai, akkor jó helyen jársz.
Episodes
Wednesday Feb 26, 2025
Wednesday Feb 26, 2025
Ha felborul a bélflóra egyensúlya, az nem csak emésztési problémákhoz vezet, hanem akár a hangulatunkra, lelki és szellemi állapotunkra is kihathat. Ennek a fontos, ám olykor elhanyagolt védelmi rendszerünknek az egészségéről szól az adás.
👉 Az agy-bél tengely meglepő összefüggései
👉 Az egészségtelen étkezés lehet depresszió és szorongás okozója?
👉 Az Alzheimer kór és a bélflóra egyensúlya közötti összefüggések
👉 Mit tehetsz a mentális egészségedért az étkezés szintjén?
👉 Miből látható, ha baj van a bélflóráddal?
👉 Milyen élelmiszerek kerülendők?
👉 Mit egyél, ha frissen és tisztán szeretnél gondolkodni, lehetőleg életed végéig?
🎁Szereted a mély beszélgetéseket és az izgalmas témákat? Akkor Neked készült az Új nézőpont kártyajáték – a tartalmas beszélgetések játéka🌟
💌 Olvasnád a pszichológiai tanácsaimat e-mailben is? Légy tagja a belső körnek! Itt tudsz csatlakozni.
Instagram 📸 / Facebook 🤳/ Youtube 🎬
Iratkozz fel a podcastre és értékeld az adást, így ingyenesen és egyszerűen támogathatod a munkámat.
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.