Tervezd magad újra

E7 Mihez kezdj a nehéz emberekkel? Toxikus személyiségtípusok, hogyan védheted meg magadat asszertívan

Van, akivel minden jószándék ellenére nehéz kijönni.

👉 Hogyan különböztethetsz meg egy „nehéz személyiséget” attól, akinek épp rossz napja van?

👉 Hogyan ismerheted fel a különböző személyiség típusokat?

👉 Milyen az üldöztetéses, a nárcisztikus, a passzív-agresszív vagy éppen az A típusú személyiség?

👉 Hogyan védheted meg magad, ha a főnököd, a párod, a családtagod vagy a kollégád ilyen nehéz ember?

👉 Hogyan tudsz bármilyen helyzetben és bárkivel asszertívan kommunikálni?

👉 Mi a „beakadt lemez” technikája és hogyan használd egy erőszakos emberrel szemben?

–––

💛 Iratkozz fel a podcastre és értékeld az adást, így ingyenesen és egyszerűen támogathatod a munkámat. Ha van rá lehetőséged és szeretnéd másként is támogatni a podcastet, akkor csatlakozz a Patreon közösségemhez.

💌 Szeretnél minden héten ingyenes pszichológiai tanácsokat kapni tőlem e-mailben? Légy tagja a belső körnek! Itt tudsz csatlakozni.

Programjaim

Instagram: http://instagram.com/tervezd_magad_ujra
Facebook: http://www.facebook.com/tervezd.magad.ujra
Youtube: https://www.youtube.com/@tervezd_magad_ujra

E6 Önfejlesztés: csak marketing és önámítás, vagy tényleg lehetséges?

Van értelme „magunkon dolgozni”, lehet változtatni a személyiségünkön?

👉 Hogyan alakul ki a személyiség?

👉 Milyen főbb vonásaink vannak, mik a személyiségjegyek?

👉 Felnőttként is alakul-e a személyiségünk?

👉 Miként lehet tudatosan változni, változtatni magunkon?

👉 Három ötlet, ami segít fejlődni abban, amiben szeretnél.

–––

💛 Iratkozz fel a podcastre és értékeld az adást, így ingyenesen és egyszerűen támogathatod a munkámat. Ha van rá lehetőséged és szeretnéd másként is támogatni a podcastet, akkor csatlakozz a Patreon közösségemhez.

💌 Szeretnél minden héten ingyenes pszichológiai tanácsokat kapni tőlem e-mailben? Légy tagja a belső körnek! Itt tudsz csatlakozni.

Programjaim

Instagram: http://instagram.com/tervezd_magad_ujra
Facebook: http://www.facebook.com/tervezd.magad.ujra
Youtube: https://www.youtube.com/@tervezd_magad_ujra

E5 Mi a karizma, mitől leszel karizmatikus, és hogyan fejlesztheted ezt a képességet magadban?

🚀 Teremts magadnak időt program

Winston Churchilltől Coco Chanelig: mi a közös bennük?

👉 Karizmatikusnak születni kell, vagy tanulható?

👉 Melyik négy fontos jellemvonás közös a karizmatikus emberekben?

👉 Hogyan állnak a karizmatikus vezetők a jövőhöz?

👉 És a többi emberhez? 

👉 Hogyan hagyhatsz nyomot, hogyan lehetsz hatással másokra?

–––

💛 Iratkozz fel a podcastre és értékeld az adást, így ingyenesen és egyszerűen támogathatod a munkámat. Ha van rá lehetőséged és szeretnéd másként is támogatni a podcastet, akkor csatlakozz a Patreon közösségemhez.

💌 Szeretnél minden héten ingyenes pszichológiai tanácsokat kapni tőlem e-mailben? Légy tagja a belső körnek! Itt tudsz csatlakozni.

Programjaim

Instagram: http://instagram.com/tervezd_magad_ujra
Facebook: http://www.facebook.com/tervezd.magad.ujra
Youtube: https://www.youtube.com/@tervezd_magad_ujra

E4 Miért nehéz beleállni a döntéseinkbe? Öt módszer, hogy kilépj a csapdából

🚀 Teremts magadnak időt program

Ha azért akadsz el, mert nem tudsz dönteni...
👉 Mitől nehéz döntéseket hozni?

👉 Hogyan hat a döntéseinkre, hogy ennyire kitágult a világ és végtelen mennyiségű információ áll rendelkezésünkre?

👉 Milyen trükkökkel élnek a legelfoglaltabb emberek a döntéshozásban? 

👉 Hogyan működik az intuíció és miért érdemes hallgatnunk rá?

👉 Hogyan kezdhetsz el valamit, amit eddig azért halogattál, mert nem tudtál dönteni?

–––

💛 Iratkozz fel a podcastre és értékeld az adást, így ingyenesen és egyszerűen támogathatod a munkámat. Ha van rá lehetőséged és szeretnéd másként is támogatni a podcastet, akkor csatlakozz a Patreon közösségemhez.

💌 Szeretnél minden héten ingyenes pszichológiai tanácsokat kapni tőlem e-mailben? Légy tagja a belső körnek! Itt tudsz csatlakozni.

🚀 Így tudsz velem dolgozni

Instagram: http://instagram.com/tervezd_magad_ujra
Facebook: http://www.facebook.com/tervezd.magad.ujra
Youtube: https://www.youtube.com/@tervezd_magad_ujra

E3 Ambíció, kitartás és motiváció a nagy célok kapcsán, avagy hogyan nem írtam (még) könyvet

🚀 Teremts magadnak időt program

Az ambiciózus célok és dédelgetett álmok nyomában...
👉 Mitől lesz valaki kitartó?
👉 Lehet egyszerre álmodozni és célokat kitűzni?
👉 Milyen agyi területek harcolnak egymással a figyelmedért (és az idődért)?
👉 Hogyan támogathatod magadat a céljaid megvalósításában?
👉 Hogyan hat a siker a motivációnkra?
👉 Hogyan motiváld magad, ha (még) nem jönnek az eredmények?

–––

💛 Iratkozz fel a podcastre és értékeld az adást, így ingyenesen és egyszerűen támogathatod a munkámat. Ha van rá lehetőséged és szeretnéd másként is támogatni a podcastet, akkor csatlakozz a Patreon közösségemhez.

💌 Szeretnél minden héten ingyenes pszichológiai tanácsokat kapni tőlem e-mailben? Légy tagja a belső körnek! Itt tudsz csatlakozni.

🚀 Így tudsz velem dolgozni

Instagram: http://instagram.com/tervezd_magad_ujra
Facebook: http://www.facebook.com/tervezd.magad.ujra
Youtube: https://www.youtube.com/@tervezd_magad_ujra

E2 Segítség, barlanglakó a fejemben! Avagy az evolúciós pszichológia bugyrai

🚀 Teremts magadnak időt program

Benned is él egy őskori ember.

👉 Milyen őskorban kialakult minták határozzák meg a mai napig a viselkedésünket?

👉 Miért fagyunk le olyan helyzetekben, amikor inkább cselekednünk kellene?

👉 Milyen ösztönös mechanizmusok kapcsolnak be, amikor párt választunk?

👉 Miért népszerűbb a női sztriptíz, mint a vetkőző férfiak?

👉 Hogyan tudod leküzdeni a viszolygásodat a networking eseményektől?

👉 Mire jók az érzelmeink?

👉 Hogy működik a megérzés?

 

–––

💛 Iratkozz fel a podcastre és értékeld az adást, így ingyenesen és egyszerűen támogathatod a munkámat. Ha van rá lehetőséged és szeretnéd másként is támogatni a podcastet, akkor csatlakozz a Patreon közösségemhez.

💌 Szeretnél minden héten ingyenes pszichológiai tanácsokat kapni tőlem e-mailben? Légy tagja a belső körnek! Itt tudsz csatlakozni.

🚀 Így tudsz velem dolgozni

Instagram: http://instagram.com/tervezd_magad_ujra
Facebook: http://www.facebook.com/tervezd.magad.ujra
Youtube: https://www.youtube.com/@tervezd_magad_ujra

E1 Önértékelés és önbizalom: három módszer, amivel erősítheted magadat

🚀 Teremts magadnak időt program

Ha úgy érzed, önbizalomhiánnyal küzdesz...
👉 Mi a különbség az önértékelés és az önbizalom között?

👉 Aki magabiztos, az minden helyzetben tud élni ezzel a szupererővel?

👉 Honnan hozzuk és hogyan határozzuk meg az „értékünket”, és miért fontos ez?

👉 Három gyakorlat, amivel erősítheted az önbizalmadat és az önértékelésedet

👉 Mit tehetsz akkor, amikor nem hiszed el magadról, hogy „elég” vagy?

–––

💛 Iratkozz fel a podcastre és értékeld az adást, így ingyenesen és egyszerűen támogathatod a munkámat. Ha van rá lehetőséged és szeretnéd másként is támogatni a podcastet, akkor csatlakozz a Patreon közösségemhez.

💌 Szeretnél minden héten ingyenes pszichológiai tanácsokat kapni tőlem e-mailben? Légy tagja a belső körnek! Itt tudsz csatlakozni.

🚀 Így tudsz velem dolgozni

Instagram: http://instagram.com/tervezd_magad_ujra
Facebook: http://www.facebook.com/tervezd.magad.ujra
Youtube: https://www.youtube.com/@tervezd_magad_ujra